Cómo gestionar las contraseñas de forma segura
Seguridad práctica de contraseñas: usa un gestor de contraseñas, crea frases de contraseña largas y únicas, activa la 2FA, evita la reutilización y aprende por qué 'fuerte pero reutilizada' sigue siendo un riesgo.
Respuesta rápida
La gestión segura de contraseñas significa almacenar contraseñas largas y únicas en un gestor de contraseñas, activar la autenticación de dos factores en todos los lugares posibles y nunca reutilizar contraseñas entre cuentas importantes.
Definición
La seguridad de contraseñas es el conjunto de prácticas que mantienen las credenciales a salvo — generar secretos fuertes y únicos, almacenarlos de forma segura y apilar la autenticación con un segundo factor.
Respuesta primero
Usa un gestor de contraseñas, genera frases de contraseña largas y únicas, activa la 2FA y deja de reutilizar contraseñas.
1. Usa un gestor de contraseñas
Un gestor genera, almacena y autocompleta contraseñas únicas para cada cuenta. Es el cambio de higiene más eficaz de todos.
2. Crea secretos largos y únicos
La longitud supera a la complejidad. Prefiere frases de contraseña (varias palabras aleatorias) únicas por sitio antes que contraseñas cortas de caracteres mixtos que reutilizas.
3. Activa la autenticación de dos factores
La 2FA (aplicación de autenticación o clave de hardware) te protege incluso cuando una contraseña se filtra. Prefiere una aplicación de autenticación al SMS cuando sea posible.
4. Comprueba la fortaleza de tu contraseña
Prueba localmente la estimación de fortaleza de una contraseña antes de usarla (nunca pegues tu contraseña real en sitios desconocidos).
5. Recupérate de una filtración
Si un servicio anuncia una filtración, cambia esa contraseña en todos los lugares donde se reutilizó y activa la 2FA si aún no está activada.
Herramientas que ayudan
- Comprobador de fortaleza de contraseñas — estima la fortaleza localmente; la entrada nunca se almacena.
Referencias
Pregunte al asistente basado en evidencia de OpenTrojan — las respuestas citan sus fuentes.